“成功了，终于全部上岸了！”近日，温州医科大学第一临床医学院（信息与工程学院）篮球队10名毕业班队员取得了“全员考研上岸”的优异成绩。这支被师生称为“最牛考研战队”的篮球队，6人考入“双一流”高校，4人进入重点医科院校。

前排中间：夏维一（温州医科大学）横一排左2：沈邹文（复旦大学） 

横一排左3：曾卓凡（温州医科大学）横一排左4：蒋则睿（温州医科大学） 

横二排左1：杨均杰（温州医科大学）横二排左2：林逸豪（上海交通大学） 

横二排左3：徐梓瑞（华中科技大学）横二排左4：钱奕心（北京协和医学院） 

横二排左5：林杭（浙江大学）马俊豪（厦门大学） 

全员上岸，十个“红包”报到

4月15日,温州医科大学第一临床医学院(信息与工程学院)篮球队的微信群忽然响了一声,队员蒋则睿发出了一个“上岸红包”。

“终于考完了！现在我们是全员研究生的战队了！”球队成员林逸豪说，每一位队员成功上岸研究生后，便在群里发一个红包，不用多说一句话、一个字，这是球队成员的默契和传统。

3月中旬以来，这个微信群已经接连收到了10个红包。随着这第10个红包的“报到”，球队十名毕业班队员全员上岸研究生。“钱奕心考上了北京协和医学院、林杭考上了浙江大学、马俊豪考上了厦门大学、沈邹文考上了复旦大学、我考上了上海交通大学，曾卓凡、杨均杰、蒋则睿也都顺利留在了本校了。当天晚上，我们还在温州实习的队员们赶紧相约出来搓了一顿，庆祝我们全员上岸！”林逸豪说。

凌晨四点的篮球馆

2020年，当时同为大一新生的他们，因为对篮球的共同热爱而相识。经过严格选拔，进入了温州医科大学第一临床医学院（信息与工程学院）篮球队，成为球场上的战友。

院篮球队有着固定的训练计划，每周六清晨六点半准时集结，随着球场大门开锁的“咔嚓”声，投篮练习、传切配合和体能训练依次进行。而到了学院杯和新生杯篮球赛临近时，训练频率更是增加到一周三次以上。“传球要像知识点一样精准”“防守如备考般不容疏漏”，这些写在球队更衣室墙上的标语，揭示着队员们独特的成长密码。

“大家一起打了这么多年球，大二一场明明十拿九稳，却失败的比赛给我留下了深刻的印象。”林逸豪回忆篮球队的日子，永远忘不了一个凌晨四点的篮球场，“输了比赛后，我心情不好，想要多多加练，就在第二天凌晨四点提前来到校篮球馆前等待球馆开门。没想到，球馆前竟聚满了人。”“我们没约好，但大家都不约而同来了。”林逸豪回忆道，“门卫老伯也被我们惊到了，最后提前开了门。”

“篮球教会我们的不仅是战术配合，更是如何在高压环境下保持专注。”钱奕心表示，球队还科学制定了“体能-学习双计划表”，使成员们在备考期间仍保持每周5小时的中等强度运动。

随着全员“考研上岸”，球队成员计划用一场“传承赛”告别校园：“等六月大家结束实习，重回校园后，我们将对阵学弟学妹，再来一场友谊赛。”

篮球群里的“自习室”

考研备战期间，这支球队微信群的主题悄然转变：从“战术讨论”到“科室选择”，从“比赛复盘”到“真题解析”。队员们自发组成“学习搭子”，每周相约图书馆三到四次，并且保持每周一场球的节奏，一直到考试前一周。“只要在群里喊一声，随时都有队友正在图书馆并肩‘备战’着，学习得特别安心。”林逸豪说。

曾卓凡回忆，最艰难时大家通过线上“运动打卡+学习计时”互相监督：“就像篮球比赛中的‘人盯人’战术，只不过我们‘防守’的是懈怠。”

队员杨均杰曾在选择方向和志愿时无从下手，在“神经外科和急诊科”间纠结。大家了解到这个情况后，都发动自己的人脉力量，积极查询各科医生的工作现状和未来发展，还根据小红书等平台信息整理了一份厚厚的对比帖。最后，结合他的个人意愿和队友们的建议，杨均杰成功考入本校急诊科。队员蒋则睿的考研之路则比较曲折，期间，在温州实习的队友们主动陪他往返医院、搜集导师信息，甚至模拟复试。蒋则睿最终被温州医科大学附属第二医院骨科录取。

“锻炼人焦虑指数低，篮球队偏爱急诊科”

温州医科大学心理发展中心心理测评数据显示，第一临床医学院（信息与工程学院）坚持规律运动的考研学生焦虑指数普遍低于平均值40%。

学校体育科学部主任刘海平分析，运动能让身体分泌更多血清素、多巴胺这些调节情绪的神经递质，还能产生内啡肽，让人有种自然的愉悦感。除了生理上的变化，团队运动比如篮球、排球、足球还有个隐藏好处：社交“充电”。刘海平提到，运动时和队友的配合、沟通，本身就是一种心理放松，另外，运动使人身材变好、体能提升，人的自信心也会跟着涨。“体育不只是锻炼身体，更是‘健身、润心、益智’的‘良药’。状态好了，看世界的角度都会更积极。”

对于普通人该怎么动起来，刘海平建议：体重基数大的同学可以从游泳、骑车等身体负担小的运动开始，保护膝盖；运动量可参考世卫组织“每周至少150分钟至300分钟的中等强度有氧运动或75至150分钟的剧烈运动，并着重进行力量训练”标准。

让人意外的是，运动可能还悄悄影响了职业选择。“这支球队的特别之处在于，他们把体育精神转化为了医学追求。”球队带队教师李教授说，队员们在急诊、重症等高强度科室的选择率高达70%，远超其他同学。

“急诊、重症等科室需要强体能和抗压能力，球队经历让我们更敢选也更能扛。”林逸豪说，“抢救危重病人的成就感，就像赢下不可能的比赛。”

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