这个冬天，哈尔滨吸引了不少南方游客。但哈尔滨市第一医院急诊外科主任刘欣介绍，近期南方游客因骨折在急诊外科就诊的比例约为1/5，元旦期间南方骨折的患者比例更是高达25~33%。那么，93早高峰现在追问，南方人到北方冰雪游，有什么特别需要注意的地方？ 

据《中国冰雪旅游发展报告（2024）》发布，哈尔滨市荣登2024年冰雪旅游十佳城市榜首。在元旦三天假期中，哈尔滨市共接待游客304.7万人次，实现旅游总收入达到了惊人的59.14亿元。不过，广东、福建、浙江等地也有新闻报出，一些南方“小土豆”勇闯“尔滨”后，回来就进了医院。记者采访了温州医科大学附属第一医院骨科主任陈雷，近期他们也接诊了哈尔滨回温的滑雪受伤患者。同期声1：就是刚刚进入这个运动的青年们技术又没有很牢靠，就很容易骨折，尤其是摔倒的腕部比较多。前段时间，他们滑冰不小心，手一蹭地骨折了。还有就是踝部，因为滑雪摔倒的时候扭断或者扭伤掉。

陈雷介绍，滑雪运动损伤部位在下肢，以膝关节、脚踝和小腿为主，其次为躯干损伤，以腰部损伤为主，最后是上肢损伤，以肩关节损伤为主。从损伤类型上来说，最常见的为韧带损伤、软组织擦伤、软组织挫伤和骨折。虽然，滑雪中摔倒是常见的现象，但要学会摔倒的正确姿势以更好地保护自己。同期声2：滑雪也好，滑冰也好，首先就是要护具。有护具还不够，要学会如何摔倒。就是你摔倒的时候，手腕着地就容易碎骨，这些骨头相对比较细。比如说年纪比较轻的，他人身高比较矮的，他可以臀部着地或者前屈，带着护膝可以前屈。这样就不容易引起手腕的骨折。

骨科主任陈雷说，当感到失控或即将摔倒时，应迅速将双脚向外分开，臀部着地，双手放在身体两侧或交叉放在胸前，以减轻身体的冲击力，注意千万不要用手臂或手腕着地，避免导致手臂骨折，若受伤也要注意避免几个急救误区。同期声3：温州人就喜欢热敷，其实热敷不对，因为受伤早期血管是破裂的，就容易出血，一热血管扩张就更加肿了，会更加出血，所以早期就需要冷敷了。血管收缩，它渗出也会减少，肿胀也会减轻。当然这个指的是在二十小时以内的。但是冷敷大家也有搞错的，觉得冷敷就是冰放那冰这概念是错的。直接冰你好的人都受不了，应该要隔着软组织，只是把周围的温度下降，目的不是把皮肤冰坏了。冰的时候，你需要隔一个毛巾。

另外，针对老年群体外出游玩的情况，温州医科大学附属第一医院骨科主任陈雷建议，首选气候接近的旅游目的地，如果确实要前往温差较大的地方旅游，也要做好防冻、防摔、防骨折等防护措施。同期声4：你运动太多，导致了这个老年人骨关节炎的发生，比如说退化病变本身就磨损了太多了，症状就加重了你可能要带一些药过去。当然保暖这些措施，一定要做在前面。

今年冬天你去过“尔滨”了么？你认为南方“小土豆”勇闯北方还需要注意什么？

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