当前，家长对孩子体重、视力、心理、骨骼、口腔五大健康领域的关注度持续攀升。为深入落实《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026-2030年）》，在温州市卫生健康委员会指导下，温州晚报推出聚焦“五健”促进行动的权威视频访谈直播栏目——《“健”证成长》，邀请权威专家打造“云端健康课堂”，让专业、可靠、易懂的健康指导触手可及。让我们携手，共同“健”证每一个孩子的健康成长。

补品吃不对、化妆品乱用、体重控不住……这些都可能成为“催熟”孩子的推手。近日，温州医科大学附属第一医院儿童保健科副主任、副主任医师池美珠做客《“健”证成长》直播间，为广大家长开出“不补、不看、不胖”三张“防性早熟生活处方”，让关爱不走弯路。

专家简介

池美珠，温州医科大学附属第一医院儿童保健科副主任、副主任医师，中华医学会儿科学分会儿童保健学组委员、中国妇幼保健协会儿童保健与发育行为学组副组长、中国妇幼健康研究会儿童发育与疾病分会常委、中国优生科学协会儿科临床与保健分会委员、浙江省医师协会儿科分会儿童保健学组副组长、浙江省人口与健康学会儿童健康专委会常委、温州市医学会心身医学分会儿科学组组长。

门诊时间：周一、周二上午，周五、周六全天（公园路院区）；周三全天（南白象院区）；

隔周周一全天（龙港院区）。

01“早长”不等于“长高”

记者：如何区分“早发育”和“性早熟”？

池美珠：我平时在门诊中，经常有家长带着9岁多的女孩来询问孩子是不是性早熟了。其实，中国女童乳房发育年龄通常在9.6岁左右，7.5岁到9.6岁之间启动都算正常偏早或正常，而7.5岁前出现乳房发育或10岁前月经初潮才是性早熟。

记者：除了年龄，家长还能通过哪些特征来发现苗头？

池美珠：发育是有顺序的。女孩通常先表现为乳房增大，随后是外生殖器发育、腋毛出现，最后才是月经初潮。很多家长以为来月经才是发育，其实那时身高快速增长期基本快结束了。

男孩的发育更隐蔽，最先出现的信号是睾丸增大，而不是变声或长喉结。等注意到变声、遗精时，往往已到青春发育中后期，骨骺快闭合了。建议家长定期带孩子做儿童保健科体检，由专科医生专业评估。

02性早熟会“偷走”身高

记者：性早熟对孩子最直接的危害是什么？

池美珠：最大的危害是“偷走”身高。性激素会加速骨骼生长，让孩子的身高暂时“抢跑”，但也会让生长板提前闭合，生长周期缩短。好比长跑选手一开始就冲刺，体力耗尽，最后冲刺时无力，最终成年身高反而低于同龄人。

另一个潜在危害是心理问题。孩子身体成熟了，但心理认知还是儿童期，这种不平衡会让孩子惊慌失措，甚至产生自卑、恐惧、不安等情绪。

记者：哪些因素会导致孩子性早熟？

池美珠：引起孩子性早熟的原因很复杂，公认的高风险因素主要包括以下五个方面：

1.营养过剩导致的超重和肥胖。

2.环境内分泌干扰物，如某些塑料制品、洗涤剂中的邻苯二甲酸酯类。

3.盲目进补，给孩子吃一些“保健品”“滋补品”，如蜂王浆、燕窝、人参等。

4.过早接触成人化妆品；接触超越年龄的影视、网络信息等。

5.晚上睡觉开灯，夜间长时间光照可能会干扰松果腺的正常工作，导致促性腺激素的提前分泌，进而导致性早熟。

03预防从“管住嘴”开始

记者：日常生活中，家长如何科学地预防？

池美珠：预防比治疗更重要。具体该怎么做？我给大家划几个重点。

1.管住嘴，不乱补：均衡饮食，荤素搭配，适当摄入当季蔬果和海鱼；尽量少吃油炸食品、保健品；避免给孩子吃蜂王浆、花粉、雪蛤、胎盘制品以及人参、冬虫夏草等补品；把“食物红绿灯”法则用起来。

2.管好物，避激素：让孩子远离成人化妆品、丰乳霜等；看护好家中的药品，特别是避孕药，防止孩子误服。

3.少刺激，多运动：避免带孩子看超越其心理年龄的影视作品；保证夜间睡眠环境黑暗，睡前少玩电子产品；鼓励孩子多运动，控制体重。

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