“要是还能接着上课就好了。”

12岁的小恒盯着窗外叹气。他所说的上课，是指由温州医科大学附属第一医院儿童保健科、“轻盈‘童’行”暑期社会实践团联合打造的“墩墩集结号”儿童体重管理夏令营。由于台风天气，夏令营暂时停课。母亲张医生闻言愕然——几天前，这个隔三差五就叫唤着要吃炸鸡薯条的男孩，还哭闹着拒斥这场“减肥阴谋”。 

健康知识在家庭中“失效”

作为一名儿科医生，张医生比谁都清楚儿子BMI值25.8背后的健康风险。“反式脂肪酸难代谢”“肥胖易诱发代谢综合征”——这些她每天向患者家长强调的医学常识，在自家却成了“耳边风”。丈夫重口味的烹饪习惯、托管班频繁供应的快餐、儿子用零花钱随意购买的零食，共同构成了难以打破的“不健康联盟”。张医生翻看手机相册，去年小恒生日抱着炸鸡大快朵颐的照片显得格外刺眼，“减重对他而言已经刻不容缓了。”在同事推荐下，张医生为小恒报名了“墩墩集结号”夏令营。这一尝试，让孩子停滞不前的减重计划迎来了意外的转机。

夏令营点燃认知“发动机”

在刚得知要参加减重夏令营时，小恒表现出强烈的排斥情绪。最终，在张医生的半哄半劝下，他不情不愿地踏上了这段改变之旅。陌生的环境、少油少盐的营养餐、强度不小的运动课程……最初的日子充满挑战。

小恒在夏令营食用营养餐

转折点隐藏在夏令营寓教于乐的课堂设计里。在“胖国王”课程上，小老师穿着圆滚滚的充气服，笨拙地弯腰捡拾物品，肥胖带来的身体不便第一次如此直观地冲击着小恒的认知。这个生动的演示，让健康的愿望在他心中悄然扎根。“脂肪小侦探”课堂上，他化身小侦探，与老师互动分辨“好脂肪”与“坏脂肪”——三文鱼、坚果、橄榄油等天然食材属于“好脂肪”，经深度加工的反式脂肪则是“健康敌人”，营养知识在趣味互动中自然入脑。“水的魔法”实验课上，通过亲手操作证实水对油脂代谢的促进作用，他彻底明白了“多喝水”不是母亲的唠叨，而是科学的健康建议。这些生动体验像春雨般滋润着健康意识的幼苗。当健康知识从母亲的说教，转化为趣味课堂中的具象体验，小恒学到的营养知识变得生动而灵活。连他自己也未曾察觉，观念已在潜移默化中发生改变。

“脂肪小侦探”课堂上小恒与大家的合照

“水的魔法”课堂上，老师为小恒介绍实验原理

令人惊喜的是，开营后第四天，当老师讲解饥饿状态下看吃播的危害时，小恒突然举手发言：“胃酸会腐蚀胃黏膜！我看吃播时肚子会咕咕叫，是因为大脑会产生错觉，误以为要进食，就把信号传递给胃，却迟迟等不到食物。”这番带着专业术语的发言让老师和营员们惊讶不已。——小恒学会主动将健康知识与生活结合。

小恒参与互动游戏 

从抗拒到接纳 从被动到主动

结营当天，小恒站在体重秤上，记录下下降的2公斤，夏令营的小老师们无不为之骄傲。夏令营期间，小恒不仅体重有所下降，更重要的是，他深刻认识到了健康饮食和科学运动的重要性。他开始主动拒绝高热量食物，学会了如何根据身体状况选择合适的运动方式。“这十天，他真的，提到要吃炸鸡、薯条的次数少很多了！”张医生激动地分享道，“现在，他每天都会主动跟我们分享哪些食物健康，哪些该少吃或不吃。”

小恒的转变并非个例。本次夏令营中，多位小营员都实现了体重下降。更重要的是，通过“科学运动”“健康饮食”“习惯培养”“心灵守护”系列课程，孩子们在集体生活中体验了运动乐趣，掌握了营养知识，培养了健康习惯，学会了正视肥胖问题，更懂得了合作与分享。家长们的反馈同样暖心：“孩子回家后会主动要求吃青菜，还拉着我们一起运动。”

从抗拒到接纳，从被动到主动，这场夏令营带来的不仅是体重数字的变化，更是儿童健康认知的“蜕变”。正如家长小可爸爸所说：“我们督促你们管理体重，只为你们能更健康，拥有更快乐的童年！”而这，正是“墩墩集结号”最珍贵的意义所在。

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