春节刚过去，有些疏于自我管理的市民会患上“假日病”。记者从温州医科大学附属第一医院了解到，每年春节后，痔疮患者来就诊有一波小高潮，仅内痔内镜微创治疗专病门诊平均一位医生每天最少都要接待十几位患者，其中年轻患者不在少数。

  “吃得多、喝得多、睡得少，是导致不少患者发病的主要诱因。”医生说，春节期间聚会活动增加，高脂肪高蛋白食物摄入过多、饮酒过量，同时熬夜、作息不规律等因素都会导致肛肠疾病的发生率有所上升。

  张女士今年45岁，患有痔疮多年。春节期间，张女士和家人一起聚餐、打麻将，节后她发现自己出现了便血的情况。起初，她以为这只是简单的“上火”，并没有太在意。几天后，症状不仅没有缓解，反而越来越严重。这让她意识到问题的严重性，于是赶紧来到温医大附一院内痔内镜微创治疗专病门诊就诊。黄尔炯医生诊断张女士为内痔出血，考虑到张女士的情况，建议她接受内痔内镜硬化剂治疗。在肠镜检查的同时可完成内痔的治疗，手术过程非常顺利，术后恢复也出乎她的意料。仅仅几天时间，张女士就感觉到了明显的好转，很快便回归了正常生活。

  陈先生今年30岁不到，春节期间和朋友也是聚会不断、抽烟喝酒，还有几天通宵打牌，节后突然出现“血崩”情况，每天出门甚至用上了卫生巾，出血量多达几十毫升，到医院一检查，已经出现贫血状况。之后通过微创治疗，第二天马上就缓解了。

  为什么痔疮成为“假日病”，黄尔炯分析，大部分人春节期间以高脂肪、高蛋白饮食为主，素菜、粗粮相对吃得少，加上缺乏运动，很容易引起大便干结，这时再加上喝酒刺激肛门周围局部组织，导致黏膜下血管过度充血，便会诱发肛周疾病或其他肠道疾病。另外，春节期间，人们常常沉迷于打麻将、刷手机等久坐活动。长时间保持一个姿势，会导致盆腔血液循环受阻，肛门静脉淤血扩张，进而增加发生痔疮的风险。

  如何预防痔疮的发生？最重要的还是要保持健康的饮食习惯，多摄取富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，以保持大便通畅。避免过度摄入辛辣、油腻食物。定时排便，养成“排便生物钟”。上厕所不要玩手机、勿久蹲，每次解便尽量控制在5分钟以内。充足的睡眠可以提高机体免疫力，改善肠道功能。有条件的情况下最好用温水清洗，以避免细菌滋生，也可以使用卫生湿巾，但也要避免过度擦拭。同时，可以定期进行适当的运动，以促进血液循环，增强体质。避免长时间坐着或长时间站立。推荐每日进行提肛运动，有助于增强肛门括约肌的功能。

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