喜爱运动的人最懂那种“痛并快乐着”的滋味：练时有多酣畅，练后肌肉酸痛、浑身乏力就有多磨人。明明想趁状态好加练，却被僵硬的肩背、酸软的腿部拖了后腿；好不容易等酸痛缓解，肌肉恢复却没跟上，运动效果打了折扣——别让“恢复难”成为你的运动瓶颈！今天温医大附二院要给所有喜爱运动的人安利一款专属补给：益气舒筋恢复茶（健身伴侣茶），既是陪你突破极限的“健身伴侣”，更是帮你快速回血的“恢复神器”。

益气舒筋恢复茶（健身伴侣茶）

【组成】黄芪、麦冬、葛根等。

【功效】益气养阴、活血舒筋。

【适用人群】进行中高强度运动（如健身、跑步、球类、骑行等）后的人群；运动后感到异常疲劳、大汗淋漓、肌肉酸痛者；希望提升恢复效率、避免运动损伤者。

它和普通的运动饮料可不一样，不堆砌人工添加剂，只靠天然食材的力量，把“益气”和“舒筋”揉进每一口茶汤里。精选的黄芪、麦冬是“补气养阴能手”，帮你把运动中消耗的元气补回来，练后不用再靠咖啡硬撑精神，喝上一杯，乏力感悄悄褪去，第二天照样有精力开启新的训练。搭配的葛根能活血解肌、舒展筋脉，就像给紧绷的肌肉做了场温和的“热敷”，乳酸堆积带来的酸痛感慢慢化开，僵硬的胳膊腿也能灵活舒展，再也不用在起床时“龇牙咧嘴”。

让益气舒筋恢复茶（健身伴侣茶）跟上你的训练节奏，下一次运动才能更有底气突破自我！

操作指南

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来源：温度新闻客户端

链接：https://wdapp.wzrb.com.cn/app_pub/xw/shx/202509/t20250930_572447.html?docId=572447

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