今年的10月10日是第32个世界精神卫生日，全国宣传主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。为呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，增进少年儿童健康福祉，温州医科大学第一临床医学院（信息与工程学院）硕博服务团于10月16日-10月18日期间，与温州大学城附属学校展开深度合作，围绕青少年常见的矛盾冲突，开展了为期三天的系列心理健康主题讲座。

绽放微笑 传递美好

人际交往是小学生最重要的社会技能之一，他们渴望与同学交往，但由于不恰当的行为表达，往往容易发生矛盾，从而产生心理困扰。为帮助学生建立良好的人际关系，课堂从《你笑起来真好看》手指操活动引入，同学们边跳边露出了笑容，一句“你笑起来真好看，像春天的花一样”的夸奖，让他们懂得一个简单的微笑便是人际交往中的一大法宝。此外，在寻找“友谊星天使”、“我的闪光点”等环节，让同学们在小游戏中掌握了实用的交往原则与小技巧。

接纳情绪 悦纳自我

小学阶段是青少年儿童情感的突发期，外部环境和内在需求的细微改变，都可能引起他们强烈的情绪变化。因此小老师通过动画短片，让同学们了解不同情绪，同时通过“ABC理论”，引导同学们感受并了解自己的情绪，以恰当的方式对待不良情绪的出现，通过注意力转移法、合理发泄法、自我安慰法等方式进行排解。本次讲座让同学们掌握管理情绪的方法，保持乐观和开朗的心境，做自己情绪的小主人。

感悟生命 绽放光彩

生命的诞生何其不易，生命的成长又何其艰难，生命的周期更是十分短暂。生命权、健康权是是学生健康成长的基础和前提。因此，我们尝试将自我意识的探索与生命教育过程相结合，引导同学树立正确的生命观，积极面对生命。捏一捏自己的脸、感受自己的心跳、轻轻的怀抱自己……在几个暖场活动中，同学们感受了到了生命的温暖和跳动，开启了一段探索生命价值和意义的旅程。在“我是一只蚕宝宝”“生命尺”等一个个小游戏中，同学们更是认识到每个人的生命都是独一无二，也是短暂而珍贵的，期待每一位同学在成长路上绽放生命的光彩。

本次活动以发展性心理健康教育与积极心理学为引领，通过“传统讲座+多元互动”的形式，旨在营造积极健康的心理文化氛围，宣传普及心理健康知识，引导学生以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的学习和生活，为他们的身心健康成长奠定基础。活动受到了学校师生们的喜爱和好评。温州医科大学第一临床医学院（信息与工程学院）硕博服务团也将继续发挥医学专业优势，做好青少年心理健康科普宣讲，让更多人关注青少年心理健康，护航青少年快乐成长。

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