今年五十岁的市区王女士，近日花了数万元美白牙齿，曾经的四环素牙变得整齐漂亮，爱拍照的她终于可以在镜头前露出灿烂的笑容。

每个人都希望自己有一口洁白整齐漂亮的牙齿，能自信地笑。特别是希望自己口腔健康，不需要每次吃饭小心翼翼，吃完饭后牙塞得难受，不需要经常被牙痛折磨，俗话说：“牙疼不是病，疼起来最要命。”然而，如何拥有一口好牙呢？口腔医生呼吁，牙齿健康得从小重视。

现实中，很多父母对孩子口腔健康关注得太少了，大概是因为龋齿这样的口腔问题是一个缓慢而持续的过程，不像感冒发热这样的急性问题让家长着急焦虑。每年的寒暑假，扎堆来医院看牙病的孩子不计其数。

要维护孩子的口腔健康，关键还是要提高父母对孩子口腔健康的认识，从而提高关注意识。

温州医科大学附属口腔医院的医生表示，一旦长了牙，家长就要每天给孩子刷牙，用含氟牙膏每天刷2次，3岁以内牙膏用量为米粒大小，到了3岁要用豌豆大小。在孩子学会自己熟练刷牙之前（通常在8岁左右），家长每天都要帮助、指导孩子刷牙；还要建立良好的入睡程序：刷牙、听故事、睡觉，睡觉前刷好牙就不要再吃东西了，不要让孩子含着奶瓶睡觉；为避免奶瓶龋，1岁起就应该逐渐戒掉奶瓶；少吃含糖食物，鼓励孩子平时只喝白水，不喝碳酸、含糖饮料，100%纯果汁饮用也应有所限制，建议每天不超过110/170ml；父母应该做好口腔卫生的示范，不要把过自己嘴的食物再给孩子吃，尤其是有牙齿问题的家长，因为大人嘴里的致病菌会通过这种方式传给孩子，从而增进孩子龋齿的风险；家长定期带孩子看牙医，涂氟、做窝沟封闭，为牙齿做好防护，发现问题及时处理。

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