前几日，阿根廷传奇球星马拉多纳在其位于阿根廷蒂格雷的家中突发心脏骤停并去世，享年60岁。媒体报道，马拉多纳从昏迷到去世只有12分钟。

“又一位因冠心病而心脏性猝死的患者。随着人们生活方式的改变，生活水平的提高，冠心病的发病率逐年攀升，而且呈现出年轻化的趋势。”温州医科大学附属第一医院心内科教授、主任医师兼温州和平国际医院院长顾问、内科学主任张怀勤称，对冠心病病人进行健康教育是降低发病率的一项有效措施。通过健康教育，可使病人形成健康意识和健康行为，提高生活质量。特别是早做检查、及早预防，善待生命，不要让悲剧重演。

“60岁是人生的黄金年龄，也是冠心病发病的开始年龄！”张怀勤介绍，冠心病是多种危险因素引起的心脏病，一般是缓慢发展的过程。一般人的冠状动脉硬化是从早年就开始的，在大概三四十岁左右冠状动脉就开始硬化病变，如果有一些冠心病的危险因素，比如高血压、高脂血症、糖尿病、抽烟饮酒，特别是有家族遗传因素等等的，发病还要早一点。男性大约到了五十岁，女性到了六十岁以后，冠状动脉的病变会越来越严重，在冠状动脉粥样硬化的基础上面，血管腔开始狭窄，到了六十岁左右，这种狭窄会越来越严重。如果这种情况下，患者没有及时被发现冠状动脉病变，大量喝酒、劳累、情绪激动等等，都会造成突然的冠状动脉闭塞，轻的发生心绞痛，重的发生心肌梗死，甚至猝死。

心脏的冠状动脉具有强大的储备功能，所以，尽管严重的冠状动脉狭窄，患者也可能毫无症状，所以建议男性五十岁以后、女性六十岁以后，要加强心脏的体格检查，比如说冠状动脉CTA还有其他血液指标等等，以便早期发现冠心病，及早预防治疗，特别是对于有冠心病风险的人群，如高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟以及家族有遗传因素等等，应及早进行心脏方面的检查。

早期发现这些症状要警惕

1、劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或颈部。2、体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难等。3、饱餐、寒冷、惊吓时感心悸及胸痛。4、晚间睡眠感到憋气，需要高枕卧位；熟睡或噩梦过程中突然清醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转。

有效预防随身备好急救药品

1、注意季节变化。要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染，以免加重心脏负担，促发冠心病发作。2、注意生活规律，宜早睡早起，要注意劳逸结合，避免熬夜，要保持乐观的心态，避免精神刺激。3、加强身体锻炼，适量运动，如户外散步、太极拳、气功等。4、注意饮食调养，宜清淡饮食，避免过咸、过甜、油腻食品，多食富含纤维素的蔬菜、水果。同时还要注意，勿食过饱，以免加重心脏负担。5、积极防治高血压、糖尿病及高脂血症，严格控制血压、血糖、血脂水平。6、除坚持服用冠心病的常用药物外，备好保健盒、氧气等急救药品。定期复查心电图，心脏超声等。如有不适，及时就诊。

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