孩子近视了怎么办？怎么做能延缓视力下降？温医大附属眼视光医院视光中心近视防控专科主任金婉卿给出了一些建议。

儿童近视了怎么办？

金婉卿介绍，很多孩子用眼过度、用眼不当，造成了视力不同程度的下降。最近温医大附属眼视光医院视光中心每天都会接待1000多名儿童，其中很多还只有七八岁的孩子也都查出了轻度近视。

那么，这些孩子要不要戴眼镜？金婉卿介绍，小于10 岁的孩子，如果近视在100 度以内，不影响日常学习、生活的，可以暂时先不戴眼镜，建议搭配一些抗疲劳药水，再增加室外放松的时间，来适当放松眼睛。如果是坐在教室比较靠后排的位置，看不清黑板，影响到了学习，那么就算度数很浅，也需要给孩子配眼镜远用，原则上近视眼戴眼镜比不戴眼镜好。目前，OK镜、多焦软镜、周边离焦眼镜片，都比较适合近视进展较快的儿童配戴，用来延缓近视进展的速度。

金婉卿提醒，当眼睛处在疲劳状态下，测量出来的近视度数可能存在偏差，一旦配了不符合实际近视度数的眼镜，对延缓孩子视力下降很不利。因此，配镜前需要检测出孩子最准确的近视度数，医生会通过抗疲劳的眼药水，使孩子的眼睛处于放松调节的状态，然后进行多次精准的医学验光。

如何延缓视力下降？

金婉卿介绍，除了养成良好的用眼习惯、避免眼睛过度疲劳之外，儿童延缓视力下降最直接有效的方法就是减少看书、写作业的时间，多去户外光照下自由活动。

现在的孩子学习压力大，作业多，很多家长巴不得孩子“争分夺秒”学习一刻也别浪费，也有很多孩子一旦有点时间就玩手机。这样做很容易导致孩子用眼过度造成眼睛疲劳，加速视力下降。建议孩子放学回来趁天色还早的时候，先户外活动一两个小时，然后再写作业。周末的时候，建议家长抽半天或一天时间带孩子进行户外活动。活动并不是剧烈运动，可以是散步、做游戏、走路等等。因为光照、放松这两个因素，对保护孩子的视力非常关键。现在很多学校设置了“模拟户外光照”教室，就是希望让孩子处在自然光照的环境中，延缓近视的发展。

存在的误区：

一、近视了不戴眼镜

今年 5 月，金婉卿接诊了一名学生，半年前检查视力近视300度，最近复查，近视度数达到了500度。究其原因，这孩子近半年来都没有正常配戴眼镜。

金婉卿介绍，很多人误以为不戴眼镜视力就不会下降，其实这是非常错误的认识。从近视矫正的原则上来说，真正近视了是必须要戴眼镜的。近视的人不戴眼镜，眼睛就长时间处在一种失调的状态，只会让视力越来越差。只有戴上眼镜，眼睛才是处在一个正视眼的状态，才会相对延缓度数的加深。正常戴眼镜的情况下，近视度数每年增加50~75度，但不戴眼睛，近视度数就很容易翻倍增加。金婉卿提醒，除了近视，其实远视、老花、散光等情况也是一样，都要戴上度数精准的眼镜，才能有效提升视觉质量。

二：随意使用近视药物

有些家长听说市面上有一些近视药物可以治疗、延缓近视，于是自己买来使用，这种做法很不可取。金婉卿提醒，目前市面上有一些近视药物的确存在一定的效果，但是随便乱用会适得其反。一定要在专业医生的评估、检测、指导下正确使用，并且要定期随访。

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