“建议老年人每天晚上刷两遍牙，先用中硬毛的牙刷刷牙，然后用细的软毛牙刷刷牙。”本周三下午，温州医科大学附属口腔医院修复科副主任、主治医师王思钱做客晚报康乐坊名医讲坛，针对门诊中老年人常见的一些口腔不适及认识误区，为老年人总结了一份“护牙指南”，从生活细节上教老年人如何科学护牙。

  王思钱说，介绍，在门诊中，他发现来看牙的老年人有九成以上口腔卫生较差，牙齿刷得不干净，烂牙非常严重；牙齿保护得好的只有占很少数。

  “每天早晚都认真刷牙，为什么还刷不干净？”这是很多老年人的困惑。其实，很多老人刷了大半辈子的牙，真的是一直没有用对刷牙的方法，跟小朋友一样“不会刷牙”。王思钱建议，子女们不妨搜一下网上关于刷牙视频给家里的老人看看，推荐“巴氏刷牙法”教程，看几遍下来，老人一般都会掌握的。

   此外，老人为了省钱，平时喜欢买便宜的牙刷和牙膏。他建议老人选大牌子的牙刷和牙膏，也不需要追求越贵越好，价位在10元左右就可以了。好的牙刷头的毛是磨圆的，在清洁的同时不会损坏牙釉质。

    在牙刷的选择上，建议老人准备两把刷牙，最好是晚上刷两遍牙：先用中硬毛牙刷刷牙，再用细的软毛牙刷刷牙。

在牙膏的选择上，选择大品牌的含氟牙膏就可以了。因为牙膏的成分中有60%是摩擦剂，大品牌的牙膏一般会选择质量较好的摩擦剂。

“有牙就要认真刷。”王思钱提醒老人一定要注意口腔卫生，护牙先从认真刷牙开始。只要口腔内存留牙齿，就应按照科学的方法坚持刷牙，没牙也要注意清洁口腔，形成良好的口腔卫生习惯，防止口腔疾病入侵。

    老年人看牙三大误区

    在门诊中，王思钱说最常见的有三大误区。

    误区一：人老了掉牙很正常。

    很多老年人觉得，随着年龄的增长，牙齿松动脱落是自然现象，没法预防。事实上，这有可能是患有牙病引起的。

    “人老掉牙不是必然规律，大多数是由于长期患有牙周病等口腔疾病造成的。”王思钱说，在接诊的老年患者中，有八成以上患有牙周病，主要表现为裸露在外的牙根越来越长、牙齿松动、说话有口气、刷牙出血等。很多老人知道牙周病治不好，就干脆不治了。其实，科学的治疗，可以控制疾病的发展，让牙周病进展得更加缓慢一点。

    误区二：补牙哪里都差不多

   不少老人为了图便宜和方便，去一些牙科小诊所补牙、镶牙。往往因为修复不当，只能去大医院“回炉”。但这个时候，患者原有的牙齿修复条件被破坏了，从而加重了修复难度。

    误区三：牙洞为什么越补越大

    不少老年患者会觉得很困惑：明明看起来牙齿只烂了一一个小洞，为什么越补越大？其实，牙科医生一打开牙洞，发现已经烂成一大片了。

  老年患者对待牙病大多习惯熬一熬，却没有想到越是熬到最后，熬治疗成本越高。一开始，一个小小的龋齿只需要几十元治疗费；一旦烂到神经，那就需要做根管治疗，费用往往动辄几百到几千元。

   在讲座现场，王大妈说自己有三颗牙齿掉牙已经有5年了，听了这堂讲座，她马上决定去预约医生镶牙。汤老伯说，听了王思钱医生的课，让他深受触动，明白了一个道理：该花的钱一定要花，尤其是看牙的钱省不得。

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