商报讯（记者 李杨慈）冬季是“慢阻肺”多发季节，患者往往通气受阻，呼吸困难。11月26日，温医大附二院在全省率先开出肺康复门诊，用物理等康复手段帮患者进行康复治疗。

家住市区87岁叶老伯和慢阻肺纠缠了20多年，如今稍微动一动就透不过气，甚至走不动路。前段时间，医生测试发现叶老伯已属重度混合性功能障碍。根据其情况，医生制定了呼吸肌肉训练、6分钟步行训练等训练法。经过两个月时间的治疗，叶老伯症状明显缓解，如今可以独自步行回家。

温医大附二院呼吸内科副主任医师吴成云介绍，慢阻肺是一种使气道逐渐阻塞的破坏性肺部疾病，通常由吸烟、长期处于烟雾或灰尘污染空气环境中所引起。慢阻肺早期症状多限于活动时气促、轻微咳嗽和黏液痰增多，但很多人并未在意。

据悉，慢性阻塞性肺疾病为世界第四大致死原因，仅次于心脏病、脑血管病和急性肺部感染。在慢阻肺的危险因素中，吸烟居第一位，40%烟民患有慢阻肺。另外，常吸二手烟对肺的损伤同样不容忽视。

医生表示，很多患者通常在一次偶然的小感冒并导致急性加重之后，慢阻肺才暴露出来，但此时病情往往已经发展到中、重度。戒烟是预防慢阻肺发生的关键措施，患者还应改变其他不良的生活习惯，减少接触烟尘较多的环境。如果慢阻肺在初期被及时诊断，并接受规范的治疗，可控制疾病进展和肺功能减退速度。医生也整理出一套市民简易的辅助康复训练法，方便市民在家自行训练。

相关链接

呼吸训练法

1、缩嘴呼气法(吹笛样呼气法)：1.取舒适放松体位,将嘴闭紧，用鼻缓慢吸气，稍停顿片刻。2.把嘴唇缩成吹奏笛子时的口型，轻松地将气从口中徐徐呼出。注意：避免腹肌收缩，可将双手置于腹肌上以判断腹肌有否收缩。

2、腹式呼吸：1.取仰卧位，用软垫将身体垫高，使头比低于身体l5-20度，双膝保持弯曲，放松腹肌。2.左手放在腹部脐上，右手放于胸部以限制胸部活动。3.将嘴闭紧，用鼻吸气，同时腹部外凸，稍停片刻。4.用缩嘴呼气法呼气，腹部同时向内凹。

3、下肋式呼吸：1．将双手同时放于身体两侧末端肋骨，并轻轻施加压力。2．用鼻吸气，感觉将加压的手掌慢慢推起。3．用缩嘴呼气法呼气，肋骨同时向内缩，此时手掌加压的力量应逐渐加大。

原文链接：

扫一扫在手机打开当前页