丹尼什是温州首位学习中医的毛里求斯籍硕士研究生，在温州医科大学学了8年。

昨天，本报“文创沙龙”邀请中医丹尼什教读者如何养生。

丹尼什是温州首位学习中医的毛里求斯籍硕士研究生，在温州医科大学学了8年，2015年从糖尿病专业毕业。他喜欢研究人体经络。上个月，他参加了温州医科大学校友会，还被聘为温医大创新创业导师。

丹尼什的工作是推广中医养生，全世界飞，每天都在连轴转，但依然能够声音洪亮兴致盎然地跟你聊天，还时不时开两句玩笑。因为和丹尼什聊天很轻松，很多患者都会叫他“开心医生”。

丹尼什说，他之所以受邀参加这期“文创沙龙”，是想用自己的健康理念影响更多的人。

提醒读者要早点开始养生

谈起养生，大家通常都会说，那是中老年人要干的事情。一方面，老年人不再需要在事业上打拼，有足够的精力去研究养生、有充足的时间锻炼；另一方面，中年以后，人的身体素质逐渐滑坡，心脑血管疾病、糖尿病等各种慢性疾病袭来，让人不得不重视养生、保健。

而对年轻人来说，来自工作、生活的压力已经让人喘不过气来，没时间去谈论养生。还有年轻人说，“我身体很健康，不用养生了。”

丹尼什说，现在有很多人，总拿年轻当资本，抽烟喝酒、熬夜，生活不规律，很多女孩子冬天也穿短裙，大秀美腿。其实，春天如果没保养好，冬天就会免疫力低、抵抗力差、易生病。年轻时不注重健康，消极的影响往往到中年以后才会显现。年轻时太劳累，中年以后，身体机能就会比同龄人衰退得快，年轻时不注重自己的身体，老年后就会多病缠身。

丹尼什提醒读者，养生不分年龄，越早开始越好。千万不要总拿不健康的习惯伤害身体，还侥幸地觉得这些行为并未对身体有多大影响。因为一旦厄运降临，你甚至没有抵抗的能力。

子女关爱对老人是一剂良药

文创沙龙现场来了不少中老年人，丹尼什为他们进行了点对点的辅导。

“养生养的不仅仅是身体，心理方面也需要养。很多老年人对自己的身体或对晚辈过度关注，表现出易怒、焦虑的症状。如果一个老人担忧的事突然多了，喜欢做的事不做了，跟外界交流少了，总说身体不舒服，在排除了躯体疾病后，就要考虑是否患上心理方面的疾病。”

丹尼什给老年人开出了一剂“精神保健品”——子女陪伴和经常打电话。丹尼什说，老人就是“老小孩”，他们会更依赖子女。如果子女的关爱到位，老人甚至不会得病。”如果每个子女经常给父母打电话，一个问候的电话犹如暖心剂，会让父母感受到爱的温暖。他说，年轻人有时间要多陪陪老人，不仅是吃饭，还可以带着老人看看电影、外出游玩等，子女陪父母一起活动犹如解压剂，能缓解因孤独带来的抑郁感。

小读者说讲座内容让他受启发

活动结束后，丹尼什给排起长队的读者看舌苔：“嗯，你的身体不错，很好。”“你的肾可能有点问题。”……他还当场给部分读者开起了食疗菜谱。

一名姓孙的读者说，她经常在外面听中医讲座，像这么轻松、幽默又通俗易懂的讲座很容易就接受，不错，收获很大。

在文创沙龙活动现场，一名小学生引人注目。他叫朱智耀，来自市区城南小学，是当天活动年纪最小的参加者。

朱智耀说，他的梦想就是成为一名中医，听说有这样一场讲座，就拉着爸爸一起来参加。2个小时的讲座他听得特别认真，记住了每一个细节。当记者问他准备把什么样的养生理念带回家时，他说，当听到丹尼什说他妈妈每天要敲打穴位几十下，而且经常喝胡萝卜汁，这个做法让他很受启发，原来养生要从这些小事做起。

温都记者 王春霞 实习生 叶心草 李沁怡

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