中国台州网7月6日讯 常言道：居家常备艾，老少无疾患。艾灸的养生保健作用正在被越来越多的人认可，但什么情况下才需要用到艾灸，怎样才能达到艾灸养生治疗的效果呢？近日，由温州医科大学“健康摆渡”本硕博基础医疗服务团的1位中西医康复研究生和9位本科医学生组成的艾灸宣教团来到洪家街道，一改以往单纯义诊治疗的服务方式，转而开设“艾灸课堂”向居民传授艾灸治疗养生法，旨在让艾灸疗法走进寻常百姓家。

“艾灸属中药外治法，可温经散寒，行气血，逐寒湿，可以缓解风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛这些症状。” 现场，温州医科大学附二医中西医康复研究生胡奇妙向居民们介绍道，“我们寻常家里用的是环切艾条，在一般的药店里就可以买到了，用的时候将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快变得温热，灸时，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位，大致熏到嘴唇微微发红即可。”

介绍完艾条的用途和使用方法后，胡奇妙还针对现场居民的身体状况边示范边介绍了部分重要的穴位灸法。“针对平时中老年人易发的颈肩腰腿病，我们可以艾薰大椎穴，就在我们正坐低头时的颈部下端；而按摩和艾薰风池穴，也就是头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，可以有效缓解颈椎病；对于膝关节炎，我们可以艾薰足三里、外膝眼、内膝眼这些穴位。”除此之外，她还强调：“病来如山倒，病去如抽丝。艾灸贵在坚持，大家平时要将学到的艾灸手法用起来，长期定期艾灸才会达到理想的治疗效果。”

现场不少居民边动手边咨询队员们艾灸相关知识，笑言要将最专业的艾灸手法学到手；还有小朋友活学活用，为自己的妈妈艾薰起来；也有老爷爷老奶奶拿过艾条，相互为老伴做起艾灸。一位阿姨开心地说道：“我肩膀疼的毛病已经有好久了，老跑医院太折腾，自己也有试过用艾灸，但不太会用，也不敢乱用，今天听了你们这么专业的讲解及示范，以后回去就能自己试着治疗了。”

艾灸作为传统的中医自然疗法，简便易行，切实有效，适用于家庭日常防病治病、养生延寿。据悉，此次“艾灸课堂”将在台州椒江各地流动开设，让艾灸成为居民们今后养生调理的一种重要方式，为居民们的健康保驾护航。

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