5月12日~5月15日，温医大附二院康复中心与台湾中山医学大学附设医院合作的“两岸康复联盟”开展康复联合门诊活动。活动中，台湾康复专家发现，温州市民康复意识落后，康复训练属于医学的范畴，而不等于体育锻炼。

    去年10月，温医大附二院康复医学科搬迁至新桥病区，该院与瓯海二医合作共建康复中心。同时，该康复中心与台湾中山医学大学附设医院等多家康复机构合作成立“两岸康复联盟”。三甲医院科室整体搬迁至基层医院，两岸医生定期在基层医院坐诊，这在我市尚属首次。

    脑中风、骨关节疾病必须康复训练

    18岁的壮壮前年由于打篮球腿受伤，造成膝关节前交叉韧带断裂，术后一年多，小腿常疼痛，走路长短腿，至今无法参与运动。此次医生会诊指出，虽然他的手术很成功，术后母亲每天给他按摩，但是由于术后没有进行康复训练，导致腿部功能没有恢复正常。现在，他需要进行一些腿部肌力的运动训练，之后还要练正确的走路姿势。

    台湾中山医学大学附设医院中兴分院复健治疗科运动疗法负责人林政毅指出，在台湾，骨科病人术后住院时间通常只有3天。出院后，他们会看康复门诊咨询后续康复计划。康复医师对患者各项功能进行评估，再给予针对性的运动训练和功能训练。通过康复训练者，膝、髋关节置换术后3天就可以下地辅助行走，膝关节置换术后2个月就能独立行走，髋关节置换术后5~6个月能独立行走。像上述男孩膝关节韧带重建手术后7~8个月就可能恢复原来的运动量。而温州市民普遍没有康复训练的意识，错过了最佳康复训练时期，甚至把体育锻炼、按摩、热敷等当成康复训练。

    温医大附二院康复医学科副主任医师屠文展指出，康复训练属于医学的范畴，不等同于体育锻炼或单纯疗养，它强调是通过积极的功能训练和必要的辅助措施，改善或恢复患者的功能。尤其是中风、脑外伤、脊髓损伤、关节置换及许多慢性骨关节疾病，在经过急性期处理后，必须要进行康复训练（术后3天就可以开始床旁训练，一周之后正式康复训练）。

    想膝关节强壮有力，做做保健操

    参与此次活动的膝关节疼痛的病人很多，台湾专家根据他们情况一一布置“家庭作业”：运动训练方法。专家指出，预防膝关节痛的日常保健是防止过劳，少负重，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤，注意保暖，避免受寒冷、潮湿的刺激。中老年人注重膝关节保养，不妨做做膝关节保健操。

    膝盖按摩操。坐姿，放松伸直腿，第一个动作：两只手掌分别按揉左右髌骨（即膝关节面，像壶盖似的），进行来回按揉，做一分钟左右。第二个动作：两手拇指呈八字形，按住一侧膝盖（如右图），向上或下推压按摩，15~30次，之后换做另一侧，通过按摩可促进膝盖周围肌肉的血流，有助预防和缓解疼痛。膝盖按摩操可早晚各做一次，长期坚持能增强膝盖灵活性。尤其在旅游行走或走远路之前或行走之后都做。

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