商报讯 一日6餐，燕窝、水果一样也不能少。准妈妈进食，都说一人吃两人补，可是补过度了，硬是把肚子补成 “糖缸”，妊娠糖尿病就来了。日前附一医专为孕产妇开设妊娠期糖尿病门诊，产科专家称，当前100名孕妇中，至少有5人患有妊娠期的糖尿病，孕期进补过度是主因。
日前，一名怀孕9个月的准妈妈在附一医进行产前的最后一轮检查时，胎盘大小和羊水量远超同月龄的产妇，诊断为妊娠期糖尿病患者。经过紧急干预措施，孩子顺利出生，体重为10.5斤，相当于2月龄新生儿体重。医学上，超过4000克的新生儿，均被称为巨大儿。
“很多家长认为，孩子出生白白胖胖是好事，新生儿越重，说明孩子在母亲肚子里吃得好，事实不是这样。”温医附一院产科主任张文淼表示，对于临床上由妊娠糖尿病而降生的巨大儿，孩子未来的成长过程并不会太顺利，羊水中糖分含量过高，“糖缸”里养大的孩子，胰岛功能在母体内就受损了，今后代谢综合征、三高、神经系统疾病、先天性性脏病的发病率要比常人高出许多倍。
张文淼介绍，过去门诊中妊娠期糖尿病患者比例约为2%-3%，但是现在生活条件好了，很多人就怕肚子里的孩子吃不好，什么营养品都吃。从近两年的门诊数据显示，妊娠糖尿病发病率已上升为5%，而这几天附一医危重产妇救治中心接诊的10余名待产孕妇中，就有近三分之一患有妊娠糖尿病。
根据临床分析看，医生称，“现在的孕妇吃得太好，吃得多，但是运动太少”，直接导致了孕期糖尿病人出现高发的趋势，都是吃出来的疾病。孕期过量摄入水果吃出病的，临床上很常见，有的孕妇为了补充维生素，一天十几种水果混着吃，糖分就过量了，“其实一天吃二三种水果足够了”。
孕期糖尿病直接导致的问题，就是胎儿发育不良或成为巨大儿，出生后，还将出现一系列的后遗症，除了常见的“三高”，精神方面也有可能存在异常。医生建议，在准备怀孕前最好能作一个详细的检测，而怀孕的24~28周期间，需按时进行糖耐量检查，一旦发现糖尿病可及时干预治疗，轻症孕妇可以通过饮食、运动治疗得到控制。
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孕中期和孕晚期
如何进补
1.热量：每天需要比平时增加200至300千卡的热能，这些能量只不过是一碗米饭的热能，所以根本感觉不到自己比平时多吃了什么，而是应该吃的食物杂一些。
3.铁：一旦怀孕，易出现缺铁性贫血，应每周吃2次动物血或动物内脏补充铁质。
4.蛋白质：鱼虾含大量蛋白质，但每餐手掌大一块鱼或5至6只虾就足够了。
5.维生素：水果尽量挑选一些含糖少吃起来不怎么甜的，这样既补充了维生素和微量元素，又不会摄入过多糖，造成体重增长过快。
6.膳食纤维：下午点心可以喝杯酸奶。每餐的主食可选择部分粗粮杂粮。
7.脑发育：增加一些坚果类食物，补充不饱和脂肪酸，有利于脑细胞的发育。
8.烹饪：食物烹调方法以蒸焖煮煨为主，避免油炸、熏烤、腌制。
原文链接：http://wzed.66wz.com/html/2013-03/06/content_1403151.htm
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