为舒缓我校女性教职工身心压力，提升心理品质和情绪管理技能，校妇联特邀中科院心理研究所全国心理援助联盟咨询师林丹平，以当代正念为基础，融入东方传统文化、现代心理学、教育学和脑科学的研究成果，帮助我校女性教职工放松身心、提升自我。

林丹平老师通过“正念三分钟”活动，引导参与者平心静气、抛除杂念。随后，她通过“老井与鹅卵石”、“对养育的交流讨论”、“三颗葡萄干”、“身体扫描”等活动，带领大家疏导情绪，领悟正念这一喧嚣世界中的静心法。

“正念养育体验工作坊”是校妇联针对在养育过程中存在一定困扰与压力的女性教职工，从实际需求出发，传递人文关怀，倡导“健康生活、快乐工作”的理念，促进我校女教职工进一步平衡工作和生活中拥有的多重身份。

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