5月25日，亚洲健身学院院长、亚洲健身康体协会中国区主席、中国健美协会培训委员会副主任、中国健美委员会大众委员会副主任、我国第一位“亚洲健身小姐”程丹彤做客仁济学院创+大讲坛，分享她的健身之道。

从幼儿园学习舞蹈，大学摘得全国大学生健美操冠军，随后当选亚洲健身小姐，现如今担任亚洲健身康体协会中国区主席，并成立了亚洲健身学院，程丹彤一直在运动的路上。她说“运动是深深烙在灵魂中，无处不在的。”程丹彤老师的人生经历和创业经验给大家带来很大的精神鼓舞。结合大学生的健身现状，程丹彤深入浅出地讲解了减脂增肌的十大误区，例如“出汗越多代表消耗的脂肪也越多？”“女生像男生一样锻炼就会有像男生一样的夸张肌肉？”……程丹彤老师解释到，“出很多的汗也许心理上会得到满足，但流失的只是水分与脂肪无关，出汗越多就更应该补水，体重不是一个很好体态标准，比起体重计，皮尺和体脂钳所测量的肢体围度和体脂更能反映身体状况”，“热收支是全身参与的，比如一个梨形身材的女生，只练腿会只会使腿更显粗壮，此时不妨锻炼上肢或腰部，由于上肢和腰需要更多的营养补给，会将身体的其他部位的脂肪部分得到转移，这就是为什么有些姑娘体重不低，看上去却身形匀称不失美感”。

程丹彤被聘为仁济学院创业导师

   程丹彤与现场的学生建立微信交流群，希望能帮助学生在健身康体之路上少走弯路，“来到医科大学，很羡慕大家能接触到医学知识，在健身行业，与医学相关如康复、功能训练交叉部分发展会非常好，大家将来不必拘泥于医学，可以多多关注健身、运动相关动态，在健身行业大胆创新创业”，程丹彤希望在场学子拥良好的体态，并取得美好前程。

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