相信不少人有过这样的体验

面部泛红、出现红血丝

皮肤油腻却又感觉干燥、紧绷甚至脱皮

环境变化、用护肤品、吃刺激食物

皮肤就容易红、热、痛

于是，很多人病急乱投医

而乱用护肤品

或者有错误的护肤习惯

将导致越来越多人加入抗“敏”大军中 

面部皮炎的病因不同、表现各异，

但是他们都有一个共同点——皮肤屏障破坏。

皮肤是人体最重要的屏障。简单来说，大家可以把我们的皮肤外层结构比拟为“砖墙结构”。皮脂膜是最外层的“水泥”，主要成分是脂质、水分、无机盐和天然保湿因子；角质层的角质细胞是“砖块”；细胞间的脂质是“灰浆”，主要成分是神经酰胺、游离脂肪酸和胆固醇。

健康的皮肤本身就具有很完备的油脂分泌和保湿功能，保护皮肤屏障至关重要！

为什么你的脸蛋会中招

看看有没有“踩雷”！

1、过度清洁，主要表现为清洁产品选择不当+清洁方式不当，包括频繁去角质，使用洁面“神器”洗脸，不是油性、耐受性皮肤，却长期使用皂基类洁面产品

2、频繁使用面膜、刷酸、去角质

3、环境刺激

4、不注意防晒，紫外线对皮肤的影响还是很大的

5、皮肤疾病，如玫瑰痤疮、皮炎等

6、不当使用护肤品、药物，特别是使用非正规途径购买的护肤品或长期使用激素。激素药有很多伪装的“外衣”，标榜“纯天然”“抗敏感”“草本”等，更需要警惕！

这些因素都可能导致屏障的破坏，轻则损伤皮脂膜，重则破坏更深层的组织引起严重的炎症和毛细血管扩张。 

平时在皮肤科门诊，也经常会遇到脸蛋“红扑扑”的患者，就如下图这位患者，一开始只是轻度的玫瑰痤疮，由于自行长时间使用激素，最后伴发了激素依赖皮炎，使皮肤的修复变得更加困难和耗时。 

^皮肤镜下表现

那么，如果感觉自己皮肤变得比以前敏感脆弱时，我们该怎么做呢？

1、降低环境刺激——尽量保持环境温度、湿度的稳定。

2、避免日晒——最好选择防晒口罩+防晒帽或防晒伞，选择UPF50+的防晒织物产品，它们不会给皮肤造成负担，几乎可以遮挡所有的紫外线，这是涂抹任何的防晒产品都不能媲美的。

3、适当清洁——尽量选择氨基酸和APG类洗面产品，避免使用过冷、过热或冷热交替的洗脸方式，改用适宜的温水洗脸。如果清洗后感觉皮肤更加干燥不适，可以只用清水冲洗并减少洗脸次数。

4、增强保湿——想要修复屏障，先做好肌肤的保湿工作，帮助保持和补充皮脂膜，大家可以选择成分简单的面霜或护肤油，不建议功效复杂的精华和水剂，其中的促渗剂会消耗、溶解油脂和细胞间质，给皮肤带来负担。

总之，试着做减法，防晒、保湿、避免刺激是永远的不二法则。

由于面部皮炎的病因和种类繁多，有时又是几种病因和疾病交叉，用药也有诸多讲究。看看下面三个常见面部炎症性皮肤病，单凭肉眼是很难鉴别的。

而反复的炎症刺激、血管的持续扩张、屏障的不断破坏，将使得治疗变得更加困难，甚至带来一些不可逆的后果，有时不得不借助一些光电治疗，增加了治疗的费用。

皮肤的修复需要漫长的过程

短则一两个月

长则需要半年到数年的时间

皮肤泛红一定要引起重视

如果皮肤红肿瘙痒难忍或无法改善

建议及时至正规医院皮肤科就诊哦~ 

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