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  • 健康报:控制近视记住三个要点
  • 作者:温州医科大学附属眼视光医院 金婉卿 叶 良    通讯员单位:健康报   编辑:朱雪芬   字数:   浏览:3308
  •     研究显示,我国高中生和大学生的近视率超过70%,目前还在呈逐年增长趋势,且青少年近视患病率已经高居世界第1位。中国南方地区的一个调查研究发现:15岁儿童近视患病率已经达到78.4%。另外,专家推测到2020年,我国5岁以上人口的近视患病率将增长到50%以上,称得上是近视危害了。

        研究发现,近视度数越高,并发症的风险越高。高度近视者眼底疾病发病风险比常人高出40%左右。通俗地讲,高度近视者年龄越大发生眼盲和低视力的危险率也越高。当务之急是要通过各种方法来延缓青少年近视的发展。

        1.首先要进行精准的验光与矫正

        经过规范的医学验光后,选择矫正方式,配镜矫正方式包括框架眼镜、普通隐形眼镜、角膜塑形镜、准分子激光手术等。其中框架眼镜是最常见的矫正方式;角膜塑形镜因其特殊的设计有一定的近视延缓效果,会是未来的发展趋势,但不正规护理会有感染风险;准分子激光手术必须得18岁以后,且视力稳定两年才可以考虑,对于发育期青少年不建议。总之,发现屈光不正一定要及时配合矫正。

        2.减少近距离用眼,增加户外时间

        减少连续长时间、近距离写作业是很重要的护眼方法。近距离用眼更容易疲劳。青少年用眼30分钟~40分钟后应该休息10分钟。近几年国内外开展了较多针对户外时间对近视延缓的研究,建议每天户外活动时间超过两个小时,每周超过14个小时。

        3.定期检查 建议定期进行眼睛的随访检查,建立近视发展发育的档案,给今后延缓近视的选择方案做一个很好的参考。另外,也建议选择相对合适的延缓近视的干扰方案,如角膜塑形镜的选择,研究认为有50%左右的延缓近视的作用;如特殊设计的眼镜镜片,可能增加了20%~30%的近视控制的作用;如一些药物,研究认为阿托品有延缓近视的作用等。

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